Como acabar com a celulite rapidamente

Acabar com a celulite é um tema, às vezes, até polêmico porque muitas pessoas têm, não querem ter mas não sabem o que fazer para prevenir ou eliminar. Além disso, a celulite é motivo de constrangimento para muitas pessoas.

Cada vez mais comum, devido ao estilo de vida da mulher moderna, a celulite tem solução, e é possível acabar com ela rapidamente. Parece até mentira que é possível eliminar a celulite na sua própria casa e de maneira simples. Mas é tudo verdade e você vai descobrir como acabar com a celulite rapidamente.

O primeiro passo é identificar o nível da sua celulite

Para acabar com a celulite rapidamente, primeiro precisa identificar o nível dela. A tarefa é bem fácil,  como explicado no você sem celulite, basta olhar para sua pele e ver em qual grau você se enquadra melhor:

Grau um: nesse grau, a celulite só é perceptível quando aperta a pele com a mão ou passa a mão na pele.

Grau dois: no grau dois a gordura já está acompanhada de fibrose. Nesse estágio, já pode ver a celulite quando caminha, durante algum movimento ou de acordo com a luz ambiente.

Grau três: já no grau três a celulite encontra-se em estágio bastante avançado. É nesse estágio que encontra as conhecidas peles “casca de laranja”. Quem tem celulite nesse estágio costuma sentir dores e cansaços na área afetada.

Grau quatro: esse é o maior estágio da celulite, e que nem é considerado por alguns pesquisadores. Eles acreditam que o grau quatro seja apenas um caso mais agravado do grau três, porém, a incidência do grau quatro está cada vez maior. Nesse grau, a pessoa precisa de acompanhamento médico para que a saúde não seja afetada.

Chás para acabar com a celulite

Agora que você já sabe qual o grau da sua celulite, basta combatê-lo, e isso é bem fácil. Uma ótima opção para quem quer acabar com a celulite rapidamente é bebendo determinados chás.

Chás que emagrecem: os chás emagrecedores contribuem para acelerar o metabolismo e queimar a gordura, fazendo a celulite diminuir. Algumas opções de chás emagrecedores são o chá verde, chá de gengibre e chá de carqueja.

Chás que diminuem a celulite: alguns chás são mais específicos para acabar com o problema da celulite, pois eles limpam as toxinas do corpo, combatem a retenção de líquidos, a inflamação e diminuem o inchaço.

Cremes caseiros

Existem opções de cremes específicos para celulite em que você aplica na região e massageia, o que quebra a gordura e estimula a circulação sanguínea, eliminando o acumulo de líquidos. Esses cremes podem ser encontrados facilmente e normalmente possuem um valor bem acessível.

Mas se quer acabar com a celulite rapidamente com produtos caseiros, você mesmo pode fazer alguns cremes na sua casa. Pode fazer um creme de aveia com laranja ou um creme de argila verde.

A argila verde traz inúmeros benefícios para pele. Para fazer o creme, basta misturá-la com água morna, aplicar na região desejada e deixar agir por trinta minutos.

Igualmente é o caso da aveia e da casca da laranja. O nome tão temido pelas mulheres é também parte da solução. Para fazer esse creme é só misturar a casca de laranja e a aveia com iogurte natural.

Alimentação

Mas não se esqueça, a alimentação e a prática de exercícios físicos são peças chave para perder a celulite. Para saber mais sobre alimentos que acabam com a celulite rapidamente, assista a um vídeo imperdível do canal Como Tirar Celulite:

Aprenda o que é preciso para ficar rico

Muitas pessoas passam a vida na pobreza, e isso não está relacionado ao tanto que ganham, mas na maior parte dos casos, está ligado a forma como gastam o dinheiro que recebem.

Existem algumas dicas que podem auxiliar as pessoas a terem uma vida mais confortável e você pode vê-las logo a seguir, mas se chegou até esse texto, saiba que precisa de uma mudança de atitude para o resto também se transforme.

  1. Tome atitudes que lhe deixem mais rico

Ao pensar em como agir como uma pessoa rica, um sujeito pensa logo em como vai gastar o dinheiro, em qual Ferrari comprar ou o tamanho da piscina que vai ter em casa. As pessoas ricas não pensam assim, mas em como ganhar dinheiro, afinal, o que podem comprar é apenas uma consequência do que fazem para ganhar e manter os recursos.

As pessoas ricas trabalham e não ficam o tempo todo nas redes sociais e no smartphone. O tempo é seu bem mais importante, por isso, se você se foca em coisas que apenas gastam o seu tempo, perde uma oportunidade de ganhar um pouco mais. Trabalhe a sua mente para focar no trabalho. Esse é o caminho mais curto para ganhar mais dinheiro, seja produzindo mais ao ganhar uma promoção de cargo na empresa.

Em vez de perder tempo com coisas que não vão te levar pra lugar nenhum, invista seu valioso tempo em coisas que podem agregar valor e te ajudar rumo a conquista da riqueza, uma dica boa é assistir a série Codigo da Riqueza, projeto da Infomoney com vários empreendedores de sucesso!

As atitudes podem ir além de dinheiro, por isso, fazer atividades físicas e se alimentar corretamente também fazem parte do processo de ser uma pessoa mais rica. Essas ações melhoram sua autoestima e se reflete na forma como lida com a sociedade e a forma positiva pela qual ela passa a lhe enxergar.

  1. Pense antes de comprar

Se você compra de forma louca sem ao menos pesar a real utilidade daquilo que consome o faz um eterno obcecado por querer mais e simplesmente não conseguir.

É preciso planejar os seus gastos e quanto se deve poupar para que possa ter sempre mais e chegar ao ponto de um dia ser realmente rico.

Você deve sempre procurar comprar apenas aquilo que realmente lhe auxilie de alguma forma, ou seja, algo que tem vantagem real na sua aquisição, pois tudo que é supérfluo apenas te deixa mais pobre.

  1. Capacite-se melhor

Na nossa sociedade precisamos aproveitar as oportunidades que aparecem, porém, as melhores só podem ser usufruídas por aqueles que se preparam melhor. É lógico que em nosso país muitas falcatruas nos impedem de um caminho um pouco mais tranquilo, mas ainda assim, existem muitas possibilidades.

Aquele que se acomoda com uma situação tem dificuldade de sair do lugar em que se encontra, afinal, ele não se preparou para avançar.

Sendo assim, estude mais, faça cursos e treinamentos. Procure ser melhor hoje do que foi ontem, pois em algum momento a sua bagagem vai ter peso e lhe levar para um lugar onde o dinheiro vai parecer jorrar.

Ser rico depende de você

Para alcançar mais sucesso e se considerar uma pessoa rica, depende a princípio das suas atitudes, pois se sempre agir como um fracassado não adianta querer evoluir, pois mesmo a sorte acaba um dia.

Para entender um pouco mais sobre as possibilidades que tem para ficar rico assista ao vídeo a seguir:

Chás que secam barriga

Ninguém quer ter aquela barriguinha indesejada, não é mesmo? Principalmente, na época do verão quando você quer colocar um traje de banho. Mas dizem por aí que a barriga é justamente a parte do corpo mais difícil de emagrecer. Será que é verdade?

Talvez até seja para outras pessoas, mas para você que está lendo isso agora, sua vida ficará mais fácil. Abaixo listamos alguns chás que secam a barriga e ajudam a acelerar seus resultados.

Claro, que somente os chás sozinhos não causarão grandes efeitos, mas juntos de uma dieta equilibrada, alimentação saudável, principalmente as que ajudam eliminar toxinas como ensinado no Plano 3×4  e da prática de exercícios físicos, você verá a barriguinha sumir. Junto com os chás, você pode consumir suplementos alimentares naturais, alguns são feitos especialmente para quem quer emagrecer. Com esses aliados, você pode fazer sua dieta bombar.

Veja abaixo os chás que secam a barriga:

Chá verde

O chá mais conhecido por quem faz dieta, o chá verde possui propriedades termogênicas que queimam as gorduras e aceleram o metabolismo. Ele ainda aumenta a sensação de saciedade. Mas além de ser um dos chás que secam a barriga, o chá verde também auxilia no combate a celulite, envelhecimento precoce e até contra o câncer. Para fazer o chá verde que seca a barriga, você vai precisar de 20 gramas de chá verde e 3 rodelas de abacaxi.

Chá de Maracujá

A folha do maracujá possui propriedades diuréticas que combatem a retenção de líquidos, diminuindo o inchaço e o peso. Além disso, a casca possui uma substância que dificulta a absorção de açúcar pelo organismo. Por isso, o chá de maracujá é ótimo para quem quer emagrecer e perder a barriga.

Chá de Hortelã

Esse é um dos chás que secam a barriga, mas ninguém imagina que ele tem esse poder, por ser tão comum e consumido. Isso ocorre porque a hortelã faz o organismo trabalha melhor, facilitando a digestão e a queima de gordura. Essa ação pode levar a diminuição da barriga. Outra grande vantagem da hortelã é que pode ser encontrada com facilidade.

Chá de cravo, canela e gengibre

O chá de cravo, canela e gengibre possui ingredientes termogênicos, que queimam e aceleram o metabolismo, por isso, é um dos chás que secam a barriga mais poderosos. Para fazer o chá basta ter 1 gengibre, 1 pau de canela e 10 cravos.

Existe uma variação desse chá no qual vai limão no lugar do cravo.

Chá de hibisco

Outro chá bem conhecido por quem está na luta para perder peso, o chá de hibisco possui ação antioxidante, diurética e digestiva. Ele auxilia na queima de gordura e é bem recomendado para quem quer perder a barriga.

Para saber mais sobre chás que secam a barriga

O Dr. Juliano Pimentel fez um vídeo maravilhoso sobre chás que secam a barriga. Se você ficou com vontade de saber mais, não deixe de assistir e ver mais dicas! É só clicar:

Descubra como eliminar as celulites

As celulites incomodam principalmente as mulheres por ser algo dispensável à beleza. Muitas pessoas deixam de usar roupas curtas, afinal elas aparecem principalmente nas pernas e bumbum. Mas existem maneiras de lidar com esse tipo de problema é isso que vai ser apresentado aqui.

Entenda as diferenças da celulite

Para procurar uma maneira de eliminar as suas celulites é interessante saber em qual grau ela está para entender qual a melhor forma de lidar. Os graus são basicamente 4:

  1. No primeiro os famosos furinhos são vistos aquele quando comprimidos.
  2. O segundo é aquele onde já possível notar o aparecimento sem toque.
  3. Nesse grau já é possível notar um nódulo que pode causar um pouco mais de incômodo, como dor.
  4. No último grau é possível notar vários nódulos, e já existe um nível de comprometimento da circulação local.

Mudança de hábitos para combater a celulite

Para eliminar a celulite é preciso que seja feita uma mudança de hábitos eu envolvem principalmente uma melhora na alimentação, uma maior ingestão de líquidos e uma rotina de exercícios físicos, suplementos anticelulite também ajudam nesta hora, principalmente os naturais como o Cell Blocker que dá ótimos resultados.

Para dieta é interessante que comece a ter mais alimentos ricos em fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e na circulação linfática.

Nunca deixe de beber bastante água, pois ela ajuda a eliminar gorduras e toxinas, além de hidratar o organismo e deixar a pele em geral muito mais bonita.

O exercícios assim com a boa alimentação e consumo de água são necessário para uma excelente qualidade de vida e funcionam em conjunto. Para as celulites, a atividade física ajuda por melhor a circulação e combater as gorduras localizadas.

Indicação de tratamentos estéticos

Existem muitos tratamentos estéticos que podem ajudar muito com o problema das celulites. Abaixo segue uma lista dos mais procurados e indicados.

  • Mesoterapia

Nesse método são aplicados na camada abaixo da pele alguns medicamentos que visam quebrar a gordura localizada.

  • Carboxiterapia

Na carboxiterapia o esteticista faz aplicação de gás carbônico nas camadas da pele, que principalmente, melhora a circulação do sangue.

  • Criolipólise

A criolipólise é um tratamento que aposta em um aparelho que diminui muito a temperatura no local de aplicação, e isso destrói a gordura localizada.

  • Subcisão

Esse é um método cirúrgico, e portanto se deve ter muito critério ao escolher o consultório onde vai acontecer o procedimento.

  • Lipocavitação

A lipocavitação faz uso de uma aparelho de ultrassom que é usado para quebrar a gordura localizada.

Existem ainda muitas possibilidades para tratamento estético das celulites, mas independentemente das alternativas, nuca se esqueça da importância da mudança de hábitos para conseguir melhores resultados. Para saber mais você pode assistir ao vídeo a seguir.

Atitudes que fazem diferença na hora do sexo

Às vezes, nem percebemos, mas alguns detalhes que podemos ter no momento do sexo podem fazer toda a diferença no ato sexual. Quem nunca já ouviu falar que homem que vê mulher dormindo apenas de meia fica brocha? Mas você sabia que o seu desempenho sexual também está ligado com aquilo que você come? Pois é!

Outras pessoas acham que apenas os homens precisam de ajuda para melhorar a disposição no momento do sexo. Isso é um engano. Para que você não passe sufoco e tenha uma noite de prazer maravilhosa com o seu parceiro, conheça alguns detalhes que poderão fazer toda a diferença na hora H.

Faça exercícios regularmente

Quando você pratica exercícios físicos com frequência, começa a melhorar o fluxo sanguíneo do seu corpo inteiro, inclusive nos órgãos sexuais, o que ajuda a ter uma excitação mais rápida. Legal pontuar que não existe uma modalidade específica, já que todas as atividades que têm como objetivo uma vida mais saudável irão te ajudar quando o assunto for sexualidade.

Suplementos e alimentos podem colaborar nesta empreitada

Claro que se perguntarmos quais são os alimentos mais afrodisíacos você saberia pelo menos um, não é mesmo? Por conta disto, não poderíamos deixar de fora a dica de que para você melhorar o seu desempenho sexual precisa apostar no que come.

Além dos alimentos, também existem muitos suplementos que darão uma forcinha e irão proporcionar noites inesquecíveis de prazer com potência e ereção – no caso também do seu parceiro. Embora a maioria seja voltada para os homens, existem alguns como o Power Blue que servem tanto para homens como para mulheres.

Cátia Damasceno, Idealizadora do Mulheres Bem Resolvidas, tem mais duas dicas importantes para que você melhore o desempenho sexual. Assista:

As preliminares farão toda a diferença

Principalmente para as mulheres, as preliminares podem ser fundamentais para o que vai acontecer naquele momento, concorda? Portanto, não deixe de lado este momento. Além de beijinhos e carícias, uma boa massagem também pode ser uma dica bem legal para iniciar o momento a dois.

Aposte em lugares diferentes

Tente fazer sexo com o seu parceiro em lugares diferentes como, por exemplo, na cozinha, no carro, em cima da mesa, etc. O que está valendo é mudar de vez em quando para não cair na rotina.

 

Quais os melhores exercícios para emagrecer?

Perder peso é um dos principais objetivos das mulheres, não é mesmo? Mas podemos concordar que manter a disciplina, nem sempre é uma tarefa muito fácil. Mesmo que você mantenha uma alimentação bem regrada  e tome algum bom suplemento como o Natupro , é necessário fazer bons exercícios para te auxiliar na batalha de perder peso.

Para te ajudar nesta empreitada, listamos os melhores exercícios para emagrecer, começando por este vídeo onde pode conferir exercícios simples para fazer em casa:

Agora confira mais algumas atividades simples e prazerosas para perder peso:

Pratique corrida ou caminhada

Você sabia que com uma hora corrida, pode perder cerca de 500 calorias? Por isso, essa modalidade é uma das mais indicadas para as pessoas que querem perder peso. A corrida pode ser feita na rua ou em uma esteira elétrica.

Agora se não consegue correr, a caminhada é uma ótima opção, principalmente, para quem está começando a deixar de lado o sedentarismo. Se a caminhada for realizada mais moderada, poderá gastar, mais ou menos, 350 calorias por hora.

Pule corda

Lembra daquela brincadeira que você se divertia quando era criança? Então, ela irá te ajudar a emagrecer. Em uma hora pulando corda, pode queimar até 800 calorias.

Outra vantagem de pular corda é que este exercício também irá melhorar a sua coordenação motora e agilidade.

Natação também é uma boa aposta

Essa modalidade fará com que perca de 400 a 700 calorias por hora de exercício. Além disso, a natação tonifica, fortalece e condiciona o corpo.

A natação pode ser uma atividade de baixo impacto e pode ser feita por pessoas que têm artrite, obesidade, doenças musculoesqueléticas, como artrose e dores lombares e também mulheres que estejam no último trimestre de gravidez, claro, que nesse último caso, o médico precisa liberar este tipo de atividade.

Que tal andar de bicicleta?

A bicicleta é uma ótima opção para quem quer emagrecer, já que você perderá 400 a 1110 calorias por hora, mas vai depender da forma do seu exercício.

O passeio de bike pode ser feito pelas ruas do bairro ou até mesmo a atividade pode ser feita na academia.

Aposte no treino funcional

Essa opção está na moda na maioria das academias. Sabe por quê? Porque em um único treino, você pode queimar de 800 a 1000 calorias.

O treino funcional também trará outras vantagens ao seu corpo:

  • Melhora na postura;
  • Mais estabilidade;
  • Mais flexibilidade;
  • Melhora no fortalecimento;
  • Melhora no condicionamento do corpo.

Dance, Dance, Dance

Se você não se identificou com nenhuma das dicas que demos, que tal praticar dança? Além de trabalhar todo o seu corpo e ajuda a aliviar o estresse, ainda conseguirá perder 600 e 800 calorias por hora.

Assista ao vídeo e descubra mais exercícios para emagrecer:

Perda de cabelo masculino

Também chamada de calvície masculina padrão, ou alopécia androgênica, a perda de cabelo masculino é o tipo mais comum de queda de cabelos.  Na maioria das vezes é causada pelo aumento da sensibilidade aos hormônios sexuais masculinos (andrógenos) em certas partes do couro cabeludo, e é transmitida de geração em geração.

No passado, a calvície era muitas vezes vista como algo infeliz, ou indesejável. Essa visão está na verdade ligada a aparência, já que homens carecas aparentam ter uma idade mais avançada do que realmente possuem.

Porém, atualmente essa visão está completamente mudada, inclusive alguns homens que raspam completamente o couro cabeludo são considerados atraentes e muito modernos.

O que causa a perda de cabelo masculino?

Alguns homens têm áreas no couro cabeludo que são muito sensíveis aos hormônios sexuais masculinos que circulam em sua corrente sanguínea.

Os hormônios fazem os folículos pilosos – a partir dos quais o cabelo cresce – encolherem. Eventualmente, eles se tornam tão pequenos que não conseguem substituir cabelos perdidos. Os folículos ainda estão vivos, mas não são mais capazes de realizar sua tarefa.

A condição geralmente começa em homens de 20 a 30 anos e segue um padrão típico. Primeiramente, um retrocesso da linha de fios se desenvolve, e gradualmente o cabelo no topo da cabeça também começa a ficar bem mais fino.

Eventualmente, as duas áreas de calvície se encontram para formar uma típica forma de U em torno da parte traseira e lados da cabeça. O cabelo que permanece é muitas vezes mais fino e não cresce tão rapidamente como costumava, levando à calvície completa.

A perda de cabelo masculina pode ser impedida?

A perda de cabelo masculino é determinada geneticamente (transmitida pelos pais). Embora um médico possa oferecer tratamento médico para melhorar a condição, isso pode ter efeitos colaterais.

O que pode ser feito em casa?

Você precisa decidir como você se sente sobre a perda de cabelo. A perda de cabelo masculino afeta uma grande parte da população masculina e as pessoas reagem de forma muito diferente a ela, sendo que os maiores problemas costumam ser com a aparência.

É importante tentar aceitar a perda de cabelo como algo natural e, ao invés de tentar camuflar pontos calvos com o resto do cabelo ou uma peruca, provavelmente uma idéia melhor é deixar seu cabelo como ele é, ou raspá-lo completamente.

Se, no entanto, você decidir tentar recuperar o seu cabelo, existem alguns possíveis tratamentos mais conhecidos.

Tratamentos para perda de cabelo masculina

Os tratamentos mais comuns para a calvície masculina são os medicamentos como Minoxidil e Finasteride. O primeiro é um remédio para pressão alta que tem o crescimento de cabelo como efeito colateral, e o segundo é um anti-andrógeno agindo diretamente no bloqueio dos efeitos hormonais que levam á queda de cabelos.

Porém ambos medicamentos tem efeitos colaterais que podem inclusive afetar o desempenho sexual, então não são muito recomendáveis, em vez disto vale a pena usar o suplemento Hairloss Blocker um produto natural e que tem muito sucesso ao evitar a queda de cabelos e até recuperar alguns fios.

Também é possível fazer implantes cirúrgicos, mas alguns casos não conseguem bom resultado. Alguns homens começam o uso de perucas que podem não causar um efeito estético muito favorável. Uma solução mais barata e que não requer cirurgia é a prótese capilar:

O mais importante na queda de cabelos masculina é que ela não cause constrangimentos, nem problemas emocionais, é recomendado aceitar como um processo natural da vida e lidar com os efeitos da melhor maneira possível.

Suplementos podem fazer mal?

Quase todas as pessoas querem emagrecer e, uma das formas de emagrecer rapidamente é com o auxílio de suplementos. Entretanto, você já parou para pensar se esses suplementos fazem mal à saúde? Se o seu organismo o aceita bem? Veja o que dizem os especialistas a seguir!

Os suplementos se tornaram muito comuns no mundo das pessoas que querem emagrecer, ganhar massa muscular ou mesmo manter o corpo. Entretanto, muitos usuários desses suplementos não sabem quais são seus efeitos e os perigosos que se escondem por trás dos frascos. Confira a seguir se os suplementos para emagrecer fazem mal à saúde.

O que são os suplementos alimentares?

Segundo especialistas, os suplementos foram criados para complementar os nutrientes e substâncias que os alimentos, sozinhos, não são capazes de oferecer ao nosso corpo. Portanto, os suplementos são substâncias químicas produzidas para complementar a alimentação. Normalmente, eles são compostos por todas as vitaminas e minerais que o corpo precisa.

Por que devo tomar suplementos?

Os suplementos não devem ser tomados por qualquer pessoa e, tão pouco, receitados (indicados) por pessoas que não são profissionais. Mas se você tem um objetivo certo e seu nutricionista indicou um suplemento, ele pode servir para ganhar massa muscular, ganhar força ou emagrecer.

Qual a maneira correta de tomar o suplemento?

Ainda segundo especialistas, depende muito do objetivo que a pessoa deseja alcançar. Mas antes de tomar é preciso saber como o indivíduo se alimenta, qual a condição de saúde, quais exercícios pratica e em que fase do treinamento se encontra. Portanto, nem todo mundo deve tomar e vai depender das atividades praticadas e principalmente da alimentação feita. Muitas pessoas estão usando o Slim Power com objetivo de emagrecer por exemplo..

Os suplementos fazem mal à saúde?

Os especialistas dizem que se o suplemento for usado da maneira correta, não fará mal à saúde. Entretanto, podemos ver exemplos que se você tomar os suplementos sem a prática de exercícios, o resultado obtido não será o desejado. Alguns rapazes que tomaram os suplementos por conta própria, ou seja, não procuraram um médico antes do consumo e não seguiam uma rotina de exercícios regular sofreram os maus efeitos dos suplementos. Veja aqui uma reportagem bem completa sobre o assunto:

Portanto, a conclusão que chegamos é que se os suplementos forem usados seguindo ordens médicas e aliados a atividades físicas regulares, eles não farão mal à saúde. Por isso, antes de começar a usar todos os suplementos indicados na academia, procure um profissional que lhe oriente da melhor forma possível!

Que tal emagrecer com Saúde?

Existem dois objetos em nossas casas com os quais vivemos entre tapas e beijos, são eles o espelho e a balança. E não adianta é aparecer um quilinho a mais e já nos desentendemos! A questão é que nem sempre são apenas uns quilinhos, num mundo onde o sobrepeso predomina e o número de obesos é muito alto, o que não falta é guerra com a balança.

Para acabarmos de vez com esse problema, o ideal é que deixemos de lado, tudo o que nos trava de começarmos a evoluir em prol da nossa saúde e do nosso bem-estar. Precisamos nos conscientizar que ainda que levamos uma vida corrida, há sempre um jeito de encaixarmos um tempinho para cuidarmos de nós mesmos.

turbo caps

Dia desses eu estava pensando. De frente pra TV, vendo um filme repetido, gastando meu tempo ali sentada, comendo uma pipoca. Ops! Eu estava ali, apenas me engordando, daí a alguns minutos estava me questionando, porque estava tão gordinha. Não foi difícil achar resposta não. Estava muito claro! A desculpa é sempre o tempo, mas a verdade é que eu na verdade estava gastando muito do meu com algo que já não me acrescentava mais nada. Não é proibido comer uma pipoca, mas eu poderia usar o tempinho livre ali para me exercitar, sair de casa, e colocar meu corpo em movimento. Então me fiz a proposta. Que tal emagrecer?

Emagrecer não é tarefa fácil não, exige muito controle, cuidado, disciplina e muita força de vontade também. Estamos vivendo épocas de correria e queremos descansar nos tempos livres. Estamos literalmente sedentários. Mas é fato que quando a gente quer, a gente determina, a gente consegue.

Hoje eu sou adepta a prática de exercícios regulares, e me cobro muito quando não vou. Faço pelo menos três vezes por semana, é claro que prefiro fazer mais que isso, mas coloquei como meta o mínimo de três sem quebrar. Para não interferir no horário de trabalho, eu costumo levantar mais cedo e fazer pela manhã, ou levo minhas roupas para caminhar depois do expediente.

Minha alimentação se tornou muito mais saudável, minha cabeça mudou e eu naturalmente comecei a preferir frutas que um chocolate depois do almoço. Não incluí nenhum tipo de remédios a minha vida e eliminei do meu copo quase 14 quilos em um ano. Agora já faz um ano que estou mantendo o meu peso atual e com muito orgulho eu digo a vocês que é possível emagrecer com dicas de saúde sim. Basta você querer, basta você se empenhar!

Suplementos alimentares ajudam a emagrecer mesmo?

Oi, você também tem dúvidas quanto aos suplementos alimentares? Então não perca mais tempo e leia tudo o que tenho a dizer para você sobre esses produtos que prometem auxiliar na perda de peso.

Sabemos que quando se trata de emagrecimento, o assunto é sério, e muitas vezes difícil. Muitas pessoas encontram realmente muita dificuldade em perder peso. Em contrapartida, o que mais encontramos por aí, são dietas e programas de emagrecimento que prometem milagres. Muitas das vezes caímos em ciladas e eu conto a você porque isso acontece.

Queremos emagrecer rápido, e as propostas são mesmo tentadoras! Prometem nos secar em poucos dias, mas vamos ser realistas. O que normalmente não é divulgado, é que todo o progresso da nossa dieta depende única e exclusivamente de uma coisa: Da nossa disciplina. Depende da nossa força de vontade também. Dieta disso ou daquilo, não funcionam se ficam apenas no papel, se sabemos o que fazer, mas não colocamos em prática.

A solução está em nós mesmos, e essa é a primeira meta que se deve traçar quando se quer emagrecer. Você precisa lembrar que não existe dieta milagrosa, existe esforço reconhecido. Por que estou dizendo isso? Porque toda dieta é funcional, todo suplemento vai dar resultado. Basta que não esqueçamos de encaixar algumas peças a ela. A primeira dessas peças é a alimentação e a segunda atividade física.

Pronto você já pode se preparar para num futuro próximo desfazer do seu guarda roupa inteiro! A combinação é simples: Alimentação balanceada e exercícios físicos, com essas duas palavras você já está dando tchau para o sedentarismo que não deixa você emagrecer.

E quanto aos suplementos? Os suplementos, irão ajudar você a queimar a gordura com mais facilidade, graças ao seu poder de aumento do metabolismo é o que a maioria deles faz, além de diminuir o apetite dando sensação de saciedade o que faz você comer menos, diversos suplementos tem estas funções, um que faz tudo isto e muito mais é o Lipodrox, é um dos mais completos do mercado e que mais dá resultados positivos em pouco tempo:

Os suplementos em geral têm em sua composição, componentes termogênicos como doses concentradas de cafeína e extrato de algumas ervas que auxiliam no emagrecimento. A ingestão do suplemento, conciliada ao exercício, vai fazer com que o nosso corpo use a gordura como fonte de energia ou seja, quanto mais energia o corpo gasta, mais gordura ele queima, e quanto mais isso acontece, mais rápido você vê o resultado.

Temos disponíveis diversos tipos de suplementos que têm os mesmos princípios básicos, mas em evidencia algum produto, podendo variar de acordo com cada pessoa. Existem os que são apropriados para quem faz atividades aeróbicas e os apropriados para quem faz musculação, existem ainda aqueles que são apropriados para quem quer queimar gorduras localizadas.

Todos são funcionais, se conciliados à atividade e alimentação balanceada. Vale relembrar!