3 mitos e verdades sobre estrias

Assim como em determinados assuntos, há também muitos mitos e verdades sobre estrias. Isso porque as pessoas começam a procurar soluções para o problema, ou até mesmo, justificá-los, sem possuir o conhecimento necessário.

Desse modo, surgem diversas crendices, que acabam sendo espalhadas popularmente. No entanto, esses enganos podem levar as pessoas a deixarem de tratar o problema de maneira correta. Isso quando não acontece o efeito contrário e o tratamento acaba agravando o problema.

O que é Mito e o que é Verdade

Com a intenção de acabar com esses mitos e esclarecer os fatos, selecionamos 4 mitos e verdades sobre estrias, para que assim, além de conhecer melhor o assunto e entender as causas delas, possa se prevenir de maneira mais eficiente.

Coçar alguma parte do corpo causa estrias

Mito: Algumas pessoas acreditam que o simples ato de coçar a pele repetidas vezes pode causar o surgimento de estrias. Isso não é verdade, pois não há nenhuma relação entre a coceira da pele e o surgimento de estrias.

Porém, o contrário é verdadeiro. A coceira não é uma causa de estrias, e sim uma consequência. A inflamação da pele causada pelo estiramento (que causa as estrias) pode trazer coceiras.

Alguns medicamentos podem causar estrias

Verdade: Alguns medicamentos podem realmente ser causadores de estrias porque algumas substâncias causam inchaços, o que provoca o estiramento repentino da pele.

Além disso, há também aqueles que causam um enrijecimento da pele, o que afeta a sua elasticidade. É importante sempre ler a bula dos remédios para saber quais são os seus efeitos colaterais.

Bronzear a área afetada diminui as estrias

Mito: Algumas pessoas acreditam que “queimar as estrias” no sol pode retirá-las facilmente, o que não é verdade.

A listra branca na pele é uma espécie de mancha, que não sai com o bronzeamento da pele, seja ele feito de modo natural ou artificial. Essa atitude pode até piorar a aparência das estrias, já que a pele mais bronzeada possui um contraste maior com as listras brancas.

Depois de saber alguns mitos e verdades sobre estrias, fica mais fácil saber métodos realmente eficientes para evitar o surgimento delas, um deles é o creme para estrias Skin Renov, além disso agora você também sabe como prevenir o surgimento delas.

Você conhece algum mito bastante comum sobre estrias e que não falamos aqui? Ou então surpreendeu-se ao descobrir que algum fato era verdade ou mentira? Se alguma dessas respostas for sim, deixe aqui nos comentários o seu relato!

Qual o melhor estimulante sexual?

Problemas de impotência não precisam mais ser um bicho de 7 cabeças, ainda mais nos dias atuais em que existem vários tratamentos médicos, remédios e estimulantes sexuais naturais de ótima qualidade e que dão um ótimo resultado em mais de 90% dos casos. Na verdade o problema maior é saber qual é o melhor estimulante do momento e que vale mais a pena comprar, por isto decidimos compartilhar a respeito dos mais conhecidos e preferidos dos homens.

Somente aqui no Brasil existem atualmente mais de 25 produtos naturais que tem como objetivo melhorar a vida sexual das pessoas, mas no meio de tantos, como saber qual realmente compensa comprar? Com certeza muitos deles funcionam, mas também existem alguns que os efeitos são muito fracos, que são mais propaganda do que um produto bom de verdade.

Em 2018 alguns dos que mais estão fazendo sucesso são os estimulantes abaixo:

  • Azu Power
  • Erectill
  • Power Blue
  • Herus Caps
  • Macho Macho

Todos eles funcionam muito bem e se gostou de algum dos 5 acima pode comprar sem medo que são todos excelentes e confiáveis.

O Azu Power foi um dos primeiros a atrair atenção de famosos, como o apresentador Richard Rasmussen que confessa ter gostado muito do produto devido aos resultados que ele proporcionou, os clientes “normais” também tem relatado muitas coisas boas sobre este estimulante sexual.

Outro que também está na mira dos famosos é o Power Blue, que já cativou os famosos Kadu Moliterno, Tonico Pereira e Stênio Garcia, veja o que um deles fala:

Também é um produto de altíssima qualidade e que está sendo vendido numa quantidade absurda em todo o Brasil.

O Herus, Macho Macho e Erectill estão dando o que falar assim como os dois primeiros que acabamos de citar e pesquisando só encontramos boas referências destes produtos, tanto em relação a confiabilidade na hora do pagamento, como na certeza de recebimento dos produtos e dos bons resultados obtidos com eles.

Agora você já conhece 5 dos melhores estimulantes sexuais do mercado, basta escolher um deles, começar a usar e ver sua vida sexual melhorar rapidamente!

Como ganhar dinheiro com importação

Você sabia que é possível fazer uma boa grana através da compra e revenda de produtos importados? Pois é, eu não tinha a mínima ideia disso até que visitando um primo meu há uns meses atrás ele me contou que estava fazendo isto. Ele não abriu uma loja ou ponto comercial, simplesmente começou a importar e vender os produtos em casa mesmo e nos locais que frequenta como universidade, trabalho, casa de amigos, igreja e outros…

Quando ele começou a ter bons resultados, ficou tão empolgado que resolveu ir além e aprendeu como importar produtos pagando o menor valor possível e da forma que seja mais rápida para receber, ele aprendeu tudo isto num curso de importação e logo em seguida começou a por em prática o que aprendeu, comprou uns poucos produtos na primeira vez para testar o método e após receber certinho conseguiu vender eles rapidamente.

Hoje ele ganha mais de 7 mil reais por mês apenas importando produtos e revendendo para amigos, conhecidos e para outras pessoas em locais que ele costuma ir com frequência. Graças a isto ele saiu do emprego e agora toda sua renda vem somente destas vendas.

Por aí podemos ver que trabalhar com importação é uma ótima forma de ganhar dinheiro trabalhando em casa mesmo, vendendo produtos como roupas, perfumes, relógios e outros acessórios para amigos, familiares e conhecidos, tendo bons produtos isto funciona muito bem. Funciona mesmo quando o dólar está alto, entenda porque importar sempre vai ser uma boa opção:

Mas para esta ideia dar certo, é preciso saber como importar produtos da forma correta, bem como saber como comprar de forma segura para não perder dinheiro.

Atualmente é vantagem importar de pelo menos 4 países; EUA,Peru, Paraguai e China. Importando destes 4 locaiss você conseguirá importar praticamente qualquer tipo de produto, desde roupas a eletrônicos.

A grande vantagem dos EUA é conseguir importar roupas de marcas originais como Aeropostale e Abercrombie direto do site oficial destas empresas e com um preço muito acessível, o processo para fazer isto não é tão simples, mas vale a pena aprender. Para tal existem diversos cursos ensinando como importar roupas dos EUA e das vantagens em fazer isto.

Também é muito vantajoso importar roupas do Peru, pois lá você também consegue comprar roupas de marcas originais e de qualidade por valores bem pequenos, aqui o processo é mais simples, basta conhecer pessoas que fazem a intermediação e comprar direto delas, ou como é um País vizinho ao nosso pode até ser interessante viajar pra lá e comprar diretamente.

E por último vamos falar um pouco da China, lá os preços realmente são uma pechincha, mas em contrapartida não espere muita qualidade destes sites como Ali Express, comprar roupas por exemplo é bem melhor se for do Peru do que da China.

Dicas para definir o corpo pro verão

Quem que nunca desejou ou sonhou em chegar no verão com o corpo magro e definido e assim poder impressionar bastante nas festas de final de ano e depois em janeiro ao andar na praia mostrando aquele corpo de dar inveja? Pois é, provavelmente você já pensou nisso, mas assim como mais 90% dos que querem isto, acaba deixando para pensar em fazer algo a respeito quando já está em cima do laço e dai não dá tempo para nenhuma mudança..

Não seja, mais uma destas pessoas, VOCÊ PODE MAIS! Basta acreditar nisso, tudo que você precisa é de ter foco, disciplina e dedicação e verá que não é tão difícil assim fazer o que é necessário para ficar com um corpo saudável e com tudo em cima pro verão, neste artigo compartilhamos algumas dicas para facilitar este processo, basta seguir estas dicas e não há dúvidas de que conseguirá.

Dica 1

Pare de comer porcarias, isto eu sei que parece básico e algo que você acha que todo mundo sabe, mas não estamos falando apenas de deixar de comer chocolates por exemplo e sim de abrir mão o máximo possível de tudo que é alimento industrializado, desde bolachas recheadas até barrinhas de cereais, sim as barrinhas não são saudáveis e prejudicam seu organismo, aposto que não sabia disso né?

Não tem jeito, se quer emagrecer para valer, precisa deixar estas porcarias de lado, o mesmo vale para bebidas como refrigerantes, sucos de caixinhas, chás prontos e outros.

No lugar de tudo isto opte por comer frutas, grãos, produtos naturais ( os de verdade ), carnes, frango, peixes, etc. Você também pode substituir o arroz por arroz integral ou pelo 7 grãos e invista muito nos alimentos verdes. Para as bebidas, faça sucos naturais, além de gostosos, muitos deles ajudam a fortalecer a imunidade e contribuem para o emagrecimento, como o de Abacaxi com gengibre por exemplo.

Dica 2

Invista em exercícios para fortalecer sua musculatura e acabar com a flacidez, emagrecer não é suficiente, se quer um corpo bonito de verdade, precisa trabalhar os músculos para deixar tudo no lugar.

Sabemos da dificuldade que algumas pessoas tem em fazer exercícios, para vencer esta dificuldade recomendamos que você tente arranjar um amigo ou amiga que tope entrar nesta com você, desta forma vocês podem ir para academia juntos ou até mesmo treinar em casa com um destes treinamentos da Internet como o Xtreme 21, seja como for o importante é se mexer e trabalhar a musculatura diariamente.

Dica 3

Tente encaixar pelo menos 30 minutos do seu dia, seja na parte da manhã ou fim de tarde para um treino aeróbico como caminhada, corrida ou ciclismo, este tipo de treino costuma queimar muita gordura, principalmente no primeiro mês e se você já estiver fazendo algum treino de força como explicado na dica 2.

Aqui você ainda tem uma vantagem adicional de poder descansar sua mente e ter um tempo para se esquecer de tudo, até mesmo dos problemas, não é a toa que estas atividades ganham mais e mais adeptos há cada ano. Confira 12 motivos para começar a correr:

Ainda tem chão até o verão chegar, então arregace as mangas e comece a por estas dicas em prática e a recompensa virá e quando acontecer você vai ver que tudo valeu a pena!

Como acabar com a celulite rapidamente

Acabar com a celulite é um tema, às vezes, até polêmico porque muitas pessoas têm, não querem ter mas não sabem o que fazer para prevenir ou eliminar. Além disso, a celulite é motivo de constrangimento para muitas pessoas.

Cada vez mais comum, devido ao estilo de vida da mulher moderna, a celulite tem solução, e é possível acabar com ela rapidamente. Parece até mentira que é possível eliminar a celulite na sua própria casa e de maneira simples. Mas é tudo verdade e você vai descobrir como acabar com a celulite rapidamente.

O primeiro passo é identificar o nível da sua celulite

Para acabar com a celulite rapidamente, primeiro precisa identificar o nível dela. A tarefa é bem fácil,  como explicado no você sem celulite, basta olhar para sua pele e ver em qual grau você se enquadra melhor:

Grau um: nesse grau, a celulite só é perceptível quando aperta a pele com a mão ou passa a mão na pele.

Grau dois: no grau dois a gordura já está acompanhada de fibrose. Nesse estágio, já pode ver a celulite quando caminha, durante algum movimento ou de acordo com a luz ambiente.

Grau três: já no grau três a celulite encontra-se em estágio bastante avançado. É nesse estágio que encontra as conhecidas peles “casca de laranja”. Quem tem celulite nesse estágio costuma sentir dores e cansaços na área afetada.

Grau quatro: esse é o maior estágio da celulite, e que nem é considerado por alguns pesquisadores. Eles acreditam que o grau quatro seja apenas um caso mais agravado do grau três, porém, a incidência do grau quatro está cada vez maior. Nesse grau, a pessoa precisa de acompanhamento médico para que a saúde não seja afetada.

Chás para acabar com a celulite

Agora que você já sabe qual o grau da sua celulite, basta combatê-lo, e isso é bem fácil. Uma ótima opção para quem quer acabar com a celulite rapidamente é bebendo determinados chás.

Chás que emagrecem: os chás emagrecedores contribuem para acelerar o metabolismo e queimar a gordura, fazendo a celulite diminuir. Algumas opções de chás emagrecedores são o chá verde, chá de gengibre e chá de carqueja.

Chás que diminuem a celulite: alguns chás são mais específicos para acabar com o problema da celulite, pois eles limpam as toxinas do corpo, combatem a retenção de líquidos, a inflamação e diminuem o inchaço.

Cremes caseiros

Existem opções de cremes específicos para celulite em que você aplica na região e massageia, o que quebra a gordura e estimula a circulação sanguínea, eliminando o acumulo de líquidos. Esses cremes podem ser encontrados facilmente e normalmente possuem um valor bem acessível.

Mas se quer acabar com a celulite rapidamente com produtos caseiros, você mesmo pode fazer alguns cremes na sua casa. Pode fazer um creme de aveia com laranja ou um creme de argila verde.

A argila verde traz inúmeros benefícios para pele. Para fazer o creme, basta misturá-la com água morna, aplicar na região desejada e deixar agir por trinta minutos.

Igualmente é o caso da aveia e da casca da laranja. O nome tão temido pelas mulheres é também parte da solução. Para fazer esse creme é só misturar a casca de laranja e a aveia com iogurte natural.

Alimentação

Mas não se esqueça, a alimentação e a prática de exercícios físicos são peças chave para perder a celulite. Para saber mais sobre alimentos que acabam com a celulite rapidamente, assista a um vídeo imperdível do canal Como Tirar Celulite:

Aprenda o que é preciso para ficar rico

Muitas pessoas passam a vida na pobreza, e isso não está relacionado ao tanto que ganham, mas na maior parte dos casos, está ligado a forma como gastam o dinheiro que recebem.

Existem algumas dicas que podem auxiliar as pessoas a terem uma vida mais confortável e você pode vê-las logo a seguir, mas se chegou até esse texto, saiba que precisa de uma mudança de atitude para o resto também se transforme.

  1. Tome atitudes que lhe deixem mais rico

Ao pensar em como agir como uma pessoa rica, um sujeito pensa logo em como vai gastar o dinheiro, em qual Ferrari comprar ou o tamanho da piscina que vai ter em casa. As pessoas ricas não pensam assim, mas em como ganhar dinheiro, afinal, o que podem comprar é apenas uma consequência do que fazem para ganhar e manter os recursos.

As pessoas ricas trabalham e não ficam o tempo todo nas redes sociais e no smartphone. O tempo é seu bem mais importante, por isso, se você se foca em coisas que apenas gastam o seu tempo, perde uma oportunidade de ganhar um pouco mais. Trabalhe a sua mente para focar no trabalho. Esse é o caminho mais curto para ganhar mais dinheiro, seja produzindo mais ao ganhar uma promoção de cargo na empresa.

Em vez de perder tempo com coisas que não vão te levar pra lugar nenhum, invista seu valioso tempo em coisas que podem agregar valor e te ajudar rumo a conquista da riqueza, uma dica boa é assistir a série Codigo da Riqueza, projeto da Infomoney com vários empreendedores de sucesso!

As atitudes podem ir além de dinheiro, por isso, fazer atividades físicas e se alimentar corretamente também fazem parte do processo de ser uma pessoa mais rica. Essas ações melhoram sua autoestima e se reflete na forma como lida com a sociedade e a forma positiva pela qual ela passa a lhe enxergar.

  1. Pense antes de comprar

Se você compra de forma louca sem ao menos pesar a real utilidade daquilo que consome o faz um eterno obcecado por querer mais e simplesmente não conseguir.

É preciso planejar os seus gastos e quanto se deve poupar para que possa ter sempre mais e chegar ao ponto de um dia ser realmente rico.

Você deve sempre procurar comprar apenas aquilo que realmente lhe auxilie de alguma forma, ou seja, algo que tem vantagem real na sua aquisição, pois tudo que é supérfluo apenas te deixa mais pobre.

  1. Capacite-se melhor

Na nossa sociedade precisamos aproveitar as oportunidades que aparecem, porém, as melhores só podem ser usufruídas por aqueles que se preparam melhor. É lógico que em nosso país muitas falcatruas nos impedem de um caminho um pouco mais tranquilo, mas ainda assim, existem muitas possibilidades.

Aquele que se acomoda com uma situação tem dificuldade de sair do lugar em que se encontra, afinal, ele não se preparou para avançar.

Sendo assim, estude mais, faça cursos e treinamentos. Procure ser melhor hoje do que foi ontem, pois em algum momento a sua bagagem vai ter peso e lhe levar para um lugar onde o dinheiro vai parecer jorrar.

Ser rico depende de você

Para alcançar mais sucesso e se considerar uma pessoa rica, depende a princípio das suas atitudes, pois se sempre agir como um fracassado não adianta querer evoluir, pois mesmo a sorte acaba um dia.

Para entender um pouco mais sobre as possibilidades que tem para ficar rico assista ao vídeo a seguir:

Chás que secam barriga

Ninguém quer ter aquela barriguinha indesejada, não é mesmo? Principalmente, na época do verão quando você quer colocar um traje de banho. Mas dizem por aí que a barriga é justamente a parte do corpo mais difícil de emagrecer. Será que é verdade?

Talvez até seja para outras pessoas, mas para você que está lendo isso agora, sua vida ficará mais fácil. Abaixo listamos alguns chás que secam a barriga e ajudam a acelerar seus resultados.

Claro, que somente os chás sozinhos não causarão grandes efeitos, mas juntos de uma dieta equilibrada, alimentação saudável, principalmente as que ajudam eliminar toxinas como ensinado no Plano 3×4  e da prática de exercícios físicos, você verá a barriguinha sumir. Junto com os chás, você pode consumir suplementos alimentares naturais, alguns são feitos especialmente para quem quer emagrecer. Com esses aliados, você pode fazer sua dieta bombar.

Veja abaixo os chás que secam a barriga:

Chá verde

O chá mais conhecido por quem faz dieta, o chá verde possui propriedades termogênicas que queimam as gorduras e aceleram o metabolismo. Ele ainda aumenta a sensação de saciedade. Mas além de ser um dos chás que secam a barriga, o chá verde também auxilia no combate a celulite, envelhecimento precoce e até contra o câncer. Para fazer o chá verde que seca a barriga, você vai precisar de 20 gramas de chá verde e 3 rodelas de abacaxi.

Chá de Maracujá

A folha do maracujá possui propriedades diuréticas que combatem a retenção de líquidos, diminuindo o inchaço e o peso. Além disso, a casca possui uma substância que dificulta a absorção de açúcar pelo organismo. Por isso, o chá de maracujá é ótimo para quem quer emagrecer e perder a barriga.

Chá de Hortelã

Esse é um dos chás que secam a barriga, mas ninguém imagina que ele tem esse poder, por ser tão comum e consumido. Isso ocorre porque a hortelã faz o organismo trabalha melhor, facilitando a digestão e a queima de gordura. Essa ação pode levar a diminuição da barriga. Outra grande vantagem da hortelã é que pode ser encontrada com facilidade.

Chá de cravo, canela e gengibre

O chá de cravo, canela e gengibre possui ingredientes termogênicos, que queimam e aceleram o metabolismo, por isso, é um dos chás que secam a barriga mais poderosos. Para fazer o chá basta ter 1 gengibre, 1 pau de canela e 10 cravos.

Existe uma variação desse chá no qual vai limão no lugar do cravo.

Chá de hibisco

Outro chá bem conhecido por quem está na luta para perder peso, o chá de hibisco possui ação antioxidante, diurética e digestiva. Ele auxilia na queima de gordura e é bem recomendado para quem quer perder a barriga.

Para saber mais sobre chás que secam a barriga

O Dr. Juliano Pimentel fez um vídeo maravilhoso sobre chás que secam a barriga. Se você ficou com vontade de saber mais, não deixe de assistir e ver mais dicas! É só clicar:

Descubra como eliminar as celulites

As celulites incomodam principalmente as mulheres por ser algo dispensável à beleza. Muitas pessoas deixam de usar roupas curtas, afinal elas aparecem principalmente nas pernas e bumbum. Mas existem maneiras de lidar com esse tipo de problema é isso que vai ser apresentado aqui.

Entenda as diferenças da celulite

Para procurar uma maneira de eliminar as suas celulites é interessante saber em qual grau ela está para entender qual a melhor forma de lidar. Os graus são basicamente 4:

  1. No primeiro os famosos furinhos são vistos aquele quando comprimidos.
  2. O segundo é aquele onde já possível notar o aparecimento sem toque.
  3. Nesse grau já é possível notar um nódulo que pode causar um pouco mais de incômodo, como dor.
  4. No último grau é possível notar vários nódulos, e já existe um nível de comprometimento da circulação local.

Mudança de hábitos para combater a celulite

Para eliminar a celulite é preciso que seja feita uma mudança de hábitos eu envolvem principalmente uma melhora na alimentação, uma maior ingestão de líquidos e uma rotina de exercícios físicos, suplementos anticelulite também ajudam nesta hora, principalmente os naturais como o Cell Blocker que dá ótimos resultados.

Para dieta é interessante que comece a ter mais alimentos ricos em fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e na circulação linfática.

Nunca deixe de beber bastante água, pois ela ajuda a eliminar gorduras e toxinas, além de hidratar o organismo e deixar a pele em geral muito mais bonita.

O exercícios assim com a boa alimentação e consumo de água são necessário para uma excelente qualidade de vida e funcionam em conjunto. Para as celulites, a atividade física ajuda por melhor a circulação e combater as gorduras localizadas.

Indicação de tratamentos estéticos

Existem muitos tratamentos estéticos que podem ajudar muito com o problema das celulites. Abaixo segue uma lista dos mais procurados e indicados.

  • Mesoterapia

Nesse método são aplicados na camada abaixo da pele alguns medicamentos que visam quebrar a gordura localizada.

  • Carboxiterapia

Na carboxiterapia o esteticista faz aplicação de gás carbônico nas camadas da pele, que principalmente, melhora a circulação do sangue.

  • Criolipólise

A criolipólise é um tratamento que aposta em um aparelho que diminui muito a temperatura no local de aplicação, e isso destrói a gordura localizada.

  • Subcisão

Esse é um método cirúrgico, e portanto se deve ter muito critério ao escolher o consultório onde vai acontecer o procedimento.

  • Lipocavitação

A lipocavitação faz uso de uma aparelho de ultrassom que é usado para quebrar a gordura localizada.

Existem ainda muitas possibilidades para tratamento estético das celulites, mas independentemente das alternativas, nuca se esqueça da importância da mudança de hábitos para conseguir melhores resultados. Para saber mais você pode assistir ao vídeo a seguir.

Atitudes que fazem diferença na hora do sexo

Às vezes, nem percebemos, mas alguns detalhes que podemos ter no momento do sexo podem fazer toda a diferença no ato sexual. Quem nunca já ouviu falar que homem que vê mulher dormindo apenas de meia fica brocha? Mas você sabia que o seu desempenho sexual também está ligado com aquilo que você come? Pois é!

Outras pessoas acham que apenas os homens precisam de ajuda para melhorar a disposição no momento do sexo. Isso é um engano. Para que você não passe sufoco e tenha uma noite de prazer maravilhosa com o seu parceiro, conheça alguns detalhes que poderão fazer toda a diferença na hora H.

Faça exercícios regularmente

Quando você pratica exercícios físicos com frequência, começa a melhorar o fluxo sanguíneo do seu corpo inteiro, inclusive nos órgãos sexuais, o que ajuda a ter uma excitação mais rápida. Legal pontuar que não existe uma modalidade específica, já que todas as atividades que têm como objetivo uma vida mais saudável irão te ajudar quando o assunto for sexualidade.

Suplementos e alimentos podem colaborar nesta empreitada

Claro que se perguntarmos quais são os alimentos mais afrodisíacos você saberia pelo menos um, não é mesmo? Por conta disto, não poderíamos deixar de fora a dica de que para você melhorar o seu desempenho sexual precisa apostar no que come.

Além dos alimentos, também existem muitos suplementos que darão uma forcinha e irão proporcionar noites inesquecíveis de prazer com potência e ereção – no caso também do seu parceiro. Embora a maioria seja voltada para os homens, existem alguns como o Power Blue que servem tanto para homens como para mulheres.

Cátia Damasceno, Idealizadora do Mulheres Bem Resolvidas, tem mais duas dicas importantes para que você melhore o desempenho sexual. Assista:

As preliminares farão toda a diferença

Principalmente para as mulheres, as preliminares podem ser fundamentais para o que vai acontecer naquele momento, concorda? Portanto, não deixe de lado este momento. Além de beijinhos e carícias, uma boa massagem também pode ser uma dica bem legal para iniciar o momento a dois.

Aposte em lugares diferentes

Tente fazer sexo com o seu parceiro em lugares diferentes como, por exemplo, na cozinha, no carro, em cima da mesa, etc. O que está valendo é mudar de vez em quando para não cair na rotina.

 

Quais os melhores exercícios para emagrecer?

Perder peso é um dos principais objetivos das mulheres, não é mesmo? Mas podemos concordar que manter a disciplina, nem sempre é uma tarefa muito fácil. Mesmo que você mantenha uma alimentação bem regrada  e tome algum bom suplemento como o Natupro , é necessário fazer bons exercícios para te auxiliar na batalha de perder peso.

Para te ajudar nesta empreitada, listamos os melhores exercícios para emagrecer, começando por este vídeo onde pode conferir exercícios simples para fazer em casa:

Agora confira mais algumas atividades simples e prazerosas para perder peso:

Pratique corrida ou caminhada

Você sabia que com uma hora corrida, pode perder cerca de 500 calorias? Por isso, essa modalidade é uma das mais indicadas para as pessoas que querem perder peso. A corrida pode ser feita na rua ou em uma esteira elétrica.

Agora se não consegue correr, a caminhada é uma ótima opção, principalmente, para quem está começando a deixar de lado o sedentarismo. Se a caminhada for realizada mais moderada, poderá gastar, mais ou menos, 350 calorias por hora.

Pule corda

Lembra daquela brincadeira que você se divertia quando era criança? Então, ela irá te ajudar a emagrecer. Em uma hora pulando corda, pode queimar até 800 calorias.

Outra vantagem de pular corda é que este exercício também irá melhorar a sua coordenação motora e agilidade.

Natação também é uma boa aposta

Essa modalidade fará com que perca de 400 a 700 calorias por hora de exercício. Além disso, a natação tonifica, fortalece e condiciona o corpo.

A natação pode ser uma atividade de baixo impacto e pode ser feita por pessoas que têm artrite, obesidade, doenças musculoesqueléticas, como artrose e dores lombares e também mulheres que estejam no último trimestre de gravidez, claro, que nesse último caso, o médico precisa liberar este tipo de atividade.

Que tal andar de bicicleta?

A bicicleta é uma ótima opção para quem quer emagrecer, já que você perderá 400 a 1110 calorias por hora, mas vai depender da forma do seu exercício.

O passeio de bike pode ser feito pelas ruas do bairro ou até mesmo a atividade pode ser feita na academia.

Aposte no treino funcional

Essa opção está na moda na maioria das academias. Sabe por quê? Porque em um único treino, você pode queimar de 800 a 1000 calorias.

O treino funcional também trará outras vantagens ao seu corpo:

  • Melhora na postura;
  • Mais estabilidade;
  • Mais flexibilidade;
  • Melhora no fortalecimento;
  • Melhora no condicionamento do corpo.

Dance, Dance, Dance

Se você não se identificou com nenhuma das dicas que demos, que tal praticar dança? Além de trabalhar todo o seu corpo e ajuda a aliviar o estresse, ainda conseguirá perder 600 e 800 calorias por hora.

Assista ao vídeo e descubra mais exercícios para emagrecer: