Porque acontece a incontinência Urinária

Incontinência urinária por definição é qualquer perda ou perda involuntária de urina. Estima-se que cerca de 2 em cada 5 mulheres com mais de 35 anos de idade no mundo possam ter incontinência urinária, bem como 1 em 10 homens com mais de 45 anos. Para entender por que a incontinência urinária ocorre, é importante esclarecer como a urina é produzida e como é eliminada do corpo.

O sistema urinário começa com os rins, que são o local onde a urina é produzida. A bexiga é o reservatório que a urina atinge uma vez que é removida pelos rins através de um par de dutos chamados ureteres. Esse reservatório deve ser capaz de resistir a pressões externas, como aquelas que ocorrem quando se faz esforços, como tossir ou rir sem vazamento de urina.

A bexiga como qualquer músculo pode se contrair para expelir a urina ou relaxar para salvar a urina, dependendo dos sinais que o cérebro envia através dos nervos. Em um sistema urinário saudável, a bexiga trabalha em coordenação com a uretra, que é o canal através do qual a urina flui para fora. Quando a uretra está fraca ou em uma posição inadequada devido ao fraco suporte dos músculos circundantes, Ocorre incontinência urinária de esforço, que é o vazamento de urina associado a manobras como tossir, pular, correr ou espirrar.

Mas este não é o único mecanismo necessário para garantir que a urina não escape. No sistema urinário, músculos e nervos trabalham juntos para manter a urina na bexiga, liberando-a no momento apropriado. Quando os nervos não funcionam adequadamente, uma pessoa pode sofrer de incontinência urgente ou bexiga hiperativa, vazamento ósseo associado à urgência ou urgência de ir ao banheiro.

Quando os nervos não funcionam adequadamente, uma pessoa pode sofrer de incontinência urgente ou bexiga hiperativa, vazamento ósseo associado à urgência ou urgência de ir ao banheiro.

Incontinência urinária pode ocorrer em qualquer idade e não só envelhecer pode causar isso. Existem múltiplos fatores predisponentes, além da idade, que podem contribuir para o desenvolvimento da incontinência urinária, mas muitos deles podem ser tratados facilmente com o Curaprost, fatores hereditários e o tipo de colágeno tecidual foram identificados como um fator de risco, uma vez que mulheres cuja mãe teve incontinência urinária podem desenvolver essa condição com mais frequência.

A raça é um fator predisponente. As mulheres afrodescendentes têm maior frequência de incontinência urinária. Claramente fatores nutricionais em seus extremos, como desnutrição, bem como sobrepeso obesidade são identificados fatores de risco para o desenvolvimento não só de incontinência, mas também de incontinência mais grave e falha do tratamento.

A menopausa associada à perda da produção hormonal e, portanto, mudanças no nível da vagina e da uretra em termos de elasticidade do tecido, pode ser outro fator de risco modificável para a incontinência urinária. Outras patologias, como a constipação crônica e a tosse crônica, também são fatores de risco para a incontinência.

É muito importante sempre olhar para o efeito de certos medicamentos no controle do esfincter urinário. É comum que os diuréticos que são medicamentos úteis no manejo da hipertensão arterial e das doenças cardíacas gerem uma freqüência urinária maior e maiores volumes de urina. Outros medicamentos, como antidepressivos ou medicamentos antipsicóticos, podem causar vazamentos involuntários de urina.

Embora a incontinência seja mais frequente do que imaginamos e, por sua vez, ocorre por uma conjugação de múltiplos fatores, é corrigível

Dieta para Diabéticos tipo 2

Nos últimos anos, a incidência de diabetes mellitus tipo 2 disparou, e nossos estilos de vida são muito responsáveis por isso. Nós estamos indo mostrar-lhe algumas pontas para melhorá-las e impedir o tipo 2 diabetes.
Na AXA Health Keeper temos endodrinas que podem dar-lhe orientações personalizadas, dependendo do seu caso. Inscreva-se e pergunte-lhes.

Diabetes tipo 2. Causas.

A diabetes é uma doença metabólica, pela qual a glicose não é capaz de entrar nas células para ser usada como energia e permanece no sangue. Isto pode acontecer porque não se produz insulina suficiente ou porque esta insulina não é eficiente, ou porque o corpo se tornou resistente a ela. O açúcar no sangue elevado, mantido ao longo do tempo, causa muitos problemas de saúde.
Até alguns anos atrás, o diabetes tipo 2 era conhecido como diabetes adulto, pois era mais freqüente em pessoas entre 40 e 60 anos de idade. Hoje, porém, existem milhares de casos em adolescentes ou jovens adultos. A causa deve ser procurada nos hábitos de vida e dieta que mudaram, e muito, nas últimas décadas. São, portanto, factores de risco importantes para a diabetes tipo 2:

  • Obesidade ou excesso de peso.
  • Hiperlipidemias.
  • Hipertensão arterial.
  • Dietas calóricas ricas em gorduras saturadas e açúcares simples.
  • Estilos de vida sedentários.
  • A síndrome metabólica, na qual 3 ou mais fatores de risco cardiovascular estão presentes.
  • Há também um componente genético que faria as crianças dos povos com diabetes mais suscetíveis à doença.

Sintomas de diabetes tipo 2

Na sua fase inicial, não produz sintomas e é frequentemente diagnosticada por acaso numa análise de sangue de rotina, na qual se observa uma glicemia elevada. Subsequentemente, pode aparecer:

  • Fadiga.
  • Problemas de visão.
  • Sede constante.
  • Fome em momentos inusitados
  • Aumento da urina.
  • Processos infecciosos repetidos.
  • Feridas que curam lentamente.

Como prevenir a diabetes tipo 2

  • Uma dieta correta e uma vida ativa longe dos hábitos insalubres serão chave a impedir este tipo de diabetes. Presta atenção:
  • Evitar o sedentarismo. O melhor exercício é o cardiovascular, no qual você aumenta seu gasto energético, porque você acelera sua respiração e pulso e move todo o seu corpo, mas qualquer esporte ou disciplina é válida. O importante é que dure pelo menos 30 minutos e que o faça regularmente. Três ou quatro vezes por semana.
  • Manter o peso correto. Que o seu índice de massa corporal não exceda os 24 pontos. Você sabe: IMC = peso/altura². Uma dieta equilibrada e exercício físico ajudarão você a conseguir isso.
  • Evite hiperlipidemias, tanto o colesterol como os triglicéridos.
  • Beba muitos líquidos, cerca de 8 copos de água por dia. Evite bebidas açucaradas e álcool e não exagere com bebidas estimulantes que aumentam a pressão arterial.
  • Pára de fumar. Uma meta-análise realizada com estudos dos últimos 40 anos sobre o tabagismo confirma que o tabagismo aumenta o risco de diabetes, até 61% em fumantes com mais de um maço por dia.
  • Durma o suficiente. O repouso ajuda a manter o metabolismo ativo e a controlar a glicose sanguínea.

Dieta para diabéticos tipo 2.

Aumenta o consumo de fibras, o que favorece o trânsito intestinal. Alimentos integrais como arroz, trigo, quinoa, aveia, etc., evitam picos de glicose e ajudam a manter a glicose sanguínea mais estável.

Come mais vezes por dia. Seis ou sete. Desta forma, comerás menos e não haverá aumentos súbitos de açúcar.

Aumentar a ingestão de proteínas vegetais: leguminosas, grãos integrais, nozes (nozes, amêndoas, avelãs…), algas, sementes…

Reduz o consumo de carne vermelha e aumenta o consumo de aves e peixes oleosos.

Cozinhe sempre com azeite de oliva.

Controle o excesso de sal e aumente as especiarias para dar sabor. Muitas especiarias têm efeitos metabólicos que podem ajudar a controlar o açúcar no sangue (orégãos, canela, gengibre, alho …).

Aposte nos lacticínios desnatados.

O melhor padrão alimentar que pode seguir é, sem dúvida, a dieta mediterrânica, rica em alimentos frescos e reduzida em alimentos processados.

Mantenha o consumo de alimentos açucarados afastado. Bolos, doces, doces, doces, sobremesas lácteas, sorvetes, molhos …

Não se esqueça de fazer todos os check-ups periódicos necessários e sempre pergunte ao seu médico se você tem alguma dúvida.

Impotência sexual

Também conhecida como disfunção erétil, a impotência sexual masculina, trata-se da incapacidade de ter ou manter ereção do pênis para uma relação sexual satisfatória para ambos os parceiros.

A impotência sexual é diagnosticada quando esta incapacidade ocorre com frequência ou que a ereção até acontece, mas não com rigidez suficiente para a penetração.

Uma “falha” ocasional não é considerada impotência e ocorre com a maioria dos homens.

Dito isso, vamos descobrir um pouco mais sobre esse problema que afeta muitos homens no mundo inteiro:

  • Qual a idade que a impotência ocorre?

A impotência sexual é mais comum nos homens de 50 a 80 anos, mas pode ocorrer em qualquer idade da vida sexual ativa.

  • Quais as causas da impotência sexual masculina?

De acordo com os especialistas, as causas podem ser físicas ou emocionais.

As causas físicas mais frequentes são: uso de drogas, obesidade, uso de medicamentos (antidepressivos, antipsicoticos, hipertensivos) por um logo tempo, alcoolismo, tabagismo, diabetes, insuficiência renal crônica, entre outros.

As causas emocionais podem ser: traumas, medo de falhar, depressão, baixa autoestima e estresse.

  • Quais os sintomas?

Como já dissemos o principal sintoma é não conseguir ter ou manter uma ereção satisfatória.

Esta dificuldade pode ser na demora para chegar na ereção ou ter uma ereção flácida que não permita a penetração desejada no ato sexual, bem como redução dos pelos do corpo, alteração no órgão genital, ejaculação precoce entre outros.

  • Como obter um diagnóstico?

Para ter certeza que você tem impotência sexual, um profissional deve ser consultado. Através das suas informações e até mesmo exames físicos e laboratoriais ele chegará ao diagnóstico correto, bem como as opções de tratamento. Veja o que alguns especialistas falam sobre a impotência ou disfunção erétil:

  • Qual o tratamento para impotência sexual?

O tratamento desse ser orientado por um profissional da área (urologista) de acordo com o seu caso. Geralmente eles se utilizam dos seguintes tratamentos:

  1. Medicação oral: a primeira opção quase sempre é a medicação via oral. Muitas pílulas são oferecidas no mercado para esta finalidade, como Viagra por exemplo ou como o IronMan Caps que é 100% natural.
  2. Reposição hormonal: a reposição é indicada quando os níveis de testosterona estão muito baixos. São apresentados em adesivos, injeções e capsulas.
  3. Aparelhos: são indicados quando o paciente não pode fazer o uso dos tratamentos anteriores.
  4. Cirurgias e implantes: estas opções são utilizadas como último recurso, quando os tratamentos anteriores não obtiverem resultado. São opções mais invasivas, pois são colocados implantes (existem vários tipos) dentro da cavidade peniana.

Nos casos de impotência por motivos psicológicos, o médico certamente vai indicar um terapeuta para identificar e tratar o problema.