Prostatite pode causar impotência

A próstata é uma glândula de extrema importância para o organismo masculino, mas ela também é bastante sensível.

Justamente por isso é que ela pode acabar sofrendo uma série de condições, imperfeições, deformações e até mesmo distúrbios, como é o caso da prostatite.

O fato é que problemas na próstata podem ter uma influência direta na função sexual, especialmente em casos de inflamação.

Então, se você quer saber se a prostatite pode causar impotência, continue lendo e descubra tudo o que você precisa saber sobre esse assunto.

O que é prostatite?

Na realidade, a prostatite não é um tipo específico de doença e sim um termo usado para denominar disfunções e inflamações que ocorrem na próstata:

Isso significa que, independentemente da causa, qualquer inflamação que ocorra na próstata pode ser chamada de prostatite.

Sintomas da prostatite

Qualquer que seja a inflamação que ocorra na próstata, haverá sintomas para o organismo, tais como dores de cabeça e febre.

Mais do que isso, o homem com esse problema também pode apresentar dificuldade para urinar, dor ao urinar e também dores na região pélvica.

Dor forte no saco escrotal, incontinência urinária e calafrios também podem ser sintomas, embora menos frequentes.

Se você sentir esses sintomas combinados, o ideal é procurar por um atendimento médico o quanto antes, para que seja feito um diagnóstico e tratamento adequado do problema.

Prostatite causa impotência sexual?

Enquanto o quadro inflamatório ainda estiver ativo, é bem possível que o homem não consiga manter uma ereção, principalmente por causa das dores.

No entanto, depois de tratar o problema, as chances de que o homem apresente um quadro de impotência sexual é praticamente inexistente e suplementos naturais como o Tittanus, costumam ajudar rapidamente problemas relacionados a ereção.

O que pode acontecer é que haja algum tipo de lesão na próstata, causando pela demora em instituir um tratamento adequado, afetando algum local importante para a ereção.

É importante lembrar que a prostatite deve ser tratada logo que for descoberta, a fim de evitar dores mais intensas causadas pela inflamação.

Sem dúvidas, ninguém gosta de sentir dor, especialmente nas áreas íntimas. Então, é essencial procurar por ajuda médica o quanto antes, mesmo quando só houver suspeita do problema, a fim de descartar a possibilidade ou obter um diagnóstico.

Sendo assim, se houver a menor suspeita de algum problema, procure um médico e faça o tratamento adequadamente, para não correr riscos de comprometer sua vida sexual.

Dica de suplemento para emagrecer

Eu por muitos anos tentei emagrecer com academia, mas nunca adiantou, eu sempre fazia um ou dois meses e depois parava, meses depois dizia para mim mesma que iria começar e conseguir levar a sério pra valer, começava de novo e ficava mais uns poucos dias e acabava parando como antes, você talvez tenha passado por uma experiência parecida com esta.

Pois é, pior que até tentei umas coisas bem malucas para tentar me motivar a ir pra academia, coisas como estas do vídeo abaixo:

Mas gente, não teve jeito, desisti, este negócio de academia definitivamente não é pra mim…

Pois bem, eu já tinha pensado em tomar um remédio para emagrecer que um médico me recomendou, mas nunca fiz isto porque tinha medo dos efeitos colaterais, então decidi pesquisar para ver se achava algum produto que pudesse ajudar na perda de peso de alguma forma, sem dar os problemas dos remédios como efeitos colaterais indesejáveis.

Nesta minha procura eu encontrei os produtos naturais encapsulados, conhecidos como suplementos para emagrecer, desde 2017 o número de produtos deste tipo e pessoas interessadas em adquirir eles aumentou consideravelmente.

Então pronto, estava aí a solução que eu buscava, algo que não dá efeitos colaterais e que pelo menos aparentemente ajudam a emagrecer, o problema é que não sabia qual comprar, até que uma amiga que eu não via há tempos apareceu me visitar e ela estava magérrima, eu fiquei realmente impressionada com o novo visual dela.

Claro que eu quis saber logo qual era o segredo dela, felizmente ela me contou na mesma hora, e acredite, era tudo graças ao uso de um destes suplementos naturais, ela até tinha um na bolsa, o Levenza Caps, coloquei uma foto dele abaixo pra você ver:

Mais do que isto, ela me deu este potinho de presente, disse que tinha mais em casa e que se eu quisesse testar poderia tomar deste pote mesmo para ver os resultados que ele dá, é claro que eu aceitei mais do que depressa…rs

Comecei a tomar no dia seguinte e….Meninas, o produto é bom mesmo, me ajudou a perder 5,2 kilos em 1 mês e meio, simplesmente AMEI.

Então tá aí uma solução muito boa e que funciona de suplemento para emagrecer, se você também estava procurando um, como eu estava antes, então a resposta é o Levenza Caps, compre e comece a usar o quanto antes e vai ver como os resultados são impressionantes!

Aproveito para agradecer aqui publicamente a minha amiga “Gigi” que me apresentou e presenteou com este produto maravilhoso que tem mudado minha vida, muito obrigada amiga, você mora no meu coração 😉

Plantas medicinais para dores no corpo

As plantas medicinais são eficientes para o tratamento de diferentes doenças e problemas de saúde. Entre as possibilidades de tratamento estão as dores corporais, sejam elas causadas por inflamações, problemas musculares ou nas articulações.

A maior parte das plantas que serão mostradas aqui possuem ação analgésicas e anti-inflamatórias. Por isso, fica o alerta: o uso excessivo de qualquer uma delas pode sim trazer consequências graves a sua saúde. Dito isso, vamos logo para a lista de plantas medicinais para dores no corpo.

Conheça algumas plantas medicinais para dores no corpo

  • Alecrim: muito usado para tratar dores de cabeça, pescoço e nas costas, o alecrim, além de contar com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, pode ser usado para dores musculares e nas articulações. Basta ferver um litro de água com 40 g da erva que pode ser natural ou seca.
  • Urtiga: a folha dessa planta, muito conhecida por causar coceira, possui propriedade analgésicas poderosas, capazes de combater fortes dores como as causadas pela artrite, por exemplo. Além disso, ela também conta com ação anti-inflamatória e calmante, sendo ainda um excelente fortalecedor para os ossos. Para ter acesso aos seu benefícios basta fazer uma infusão de 10g da erva em 250ml de água, por três minutos e beber.
  • Raiz de bardana: essa erva é um poderoso anti-inflamatório, que pode ser usado para diferentes tipos de dores. A maneira mais fácil de encontrá-la é seca, em lojas especializadas e, para se beneficiar de suas características, basta preparar um chá fazendo uma infusão de 10g da erva em 250ml de água, por cinco minutos. Outra planta muito boa para tratar inflamações é a Canela de Velho, que também pode ser usado para diminuir dores de reumatismo, dentre outros.
  • Eucalipto: o chás das folhas desta planta são excelentes para o tratamento de dores musculares, graças as suas propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias. Para prepará-lo você precisará de um litro de água e 80g de folhas de eucalipto. Ferva a mistura por dez minutos e tome o chá duas vezes ao dia.

Além dessas receitas de plantas medicinais para dores no corpo, você pode assistir a este vídeo e conhecer mais algumas plantas que podem ser usadas para esse fim e todas as suas propriedades:

Apenas não se esqueça de que o uso de plantas medicinais não pode nem deve substituir um tratamento acompanhado por um médico especialista.

3 mitos e verdades sobre estrias

Assim como em determinados assuntos, há também muitos mitos e verdades sobre estrias. Isso porque as pessoas começam a procurar soluções para o problema, ou até mesmo, justificá-los, sem possuir o conhecimento necessário.

Desse modo, surgem diversas crendices, que acabam sendo espalhadas popularmente. No entanto, esses enganos podem levar as pessoas a deixarem de tratar o problema de maneira correta. Isso quando não acontece o efeito contrário e o tratamento acaba agravando o problema.

O que é Mito e o que é Verdade

Com a intenção de acabar com esses mitos e esclarecer os fatos, selecionamos 4 mitos e verdades sobre estrias, para que assim, além de conhecer melhor o assunto e entender as causas delas, possa se prevenir de maneira mais eficiente.

Coçar alguma parte do corpo causa estrias

Mito: Algumas pessoas acreditam que o simples ato de coçar a pele repetidas vezes pode causar o surgimento de estrias. Isso não é verdade, pois não há nenhuma relação entre a coceira da pele e o surgimento de estrias.

Porém, o contrário é verdadeiro. A coceira não é uma causa de estrias, e sim uma consequência. A inflamação da pele causada pelo estiramento (que causa as estrias) pode trazer coceiras.

Alguns medicamentos podem causar estrias

Verdade: Alguns medicamentos podem realmente ser causadores de estrias porque algumas substâncias causam inchaços, o que provoca o estiramento repentino da pele.

Além disso, há também aqueles que causam um enrijecimento da pele, o que afeta a sua elasticidade. É importante sempre ler a bula dos remédios para saber quais são os seus efeitos colaterais.

Bronzear a área afetada diminui as estrias

Mito: Algumas pessoas acreditam que “queimar as estrias” no sol pode retirá-las facilmente, o que não é verdade.

A listra branca na pele é uma espécie de mancha, que não sai com o bronzeamento da pele, seja ele feito de modo natural ou artificial. Essa atitude pode até piorar a aparência das estrias, já que a pele mais bronzeada possui um contraste maior com as listras brancas.

Depois de saber alguns mitos e verdades sobre estrias, fica mais fácil saber métodos realmente eficientes para evitar o surgimento delas, um deles é o creme para estrias Skin Renov, além disso agora você também sabe como prevenir o surgimento delas.

Você conhece algum mito bastante comum sobre estrias e que não falamos aqui? Ou então surpreendeu-se ao descobrir que algum fato era verdade ou mentira? Se alguma dessas respostas for sim, deixe aqui nos comentários o seu relato!

Qual o melhor estimulante sexual?

Problemas de impotência não precisam mais ser um bicho de 7 cabeças, ainda mais nos dias atuais em que existem vários tratamentos médicos, remédios e estimulantes sexuais naturais de ótima qualidade e que dão um ótimo resultado em mais de 90% dos casos. Na verdade o problema maior é saber qual é o melhor estimulante do momento e que vale mais a pena comprar, por isto decidimos compartilhar a respeito dos mais conhecidos e preferidos dos homens.

Somente aqui no Brasil existem atualmente mais de 25 produtos naturais que tem como objetivo melhorar a vida sexual das pessoas, mas no meio de tantos, como saber qual realmente compensa comprar? Com certeza muitos deles funcionam, mas também existem alguns que os efeitos são muito fracos, que são mais propaganda do que um produto bom de verdade.

Em 2018 alguns dos que mais estão fazendo sucesso são os estimulantes abaixo:

  • Azu Power
  • Erectill
  • Power Blue
  • Herus Caps
  • Macho Macho

Todos eles funcionam muito bem e se gostou de algum dos 5 acima pode comprar sem medo que são todos excelentes e confiáveis.

O Azu Power foi um dos primeiros a atrair atenção de famosos, como o apresentador Richard Rasmussen que confessa ter gostado muito do produto devido aos resultados que ele proporcionou, os clientes “normais” também tem relatado muitas coisas boas sobre este estimulante sexual.

Outro que também está na mira dos famosos é o Power Blue, que já cativou os famosos Kadu Moliterno, Tonico Pereira e Stênio Garcia, veja o que um deles fala:

Também é um produto de altíssima qualidade e que está sendo vendido numa quantidade absurda em todo o Brasil.

O Herus, Macho Macho e Erectill estão dando o que falar assim como os dois primeiros que acabamos de citar e pesquisando só encontramos boas referências destes produtos, tanto em relação a confiabilidade na hora do pagamento, como na certeza de recebimento dos produtos e dos bons resultados obtidos com eles.

Agora você já conhece 5 dos melhores estimulantes sexuais do mercado, basta escolher um deles, começar a usar e ver sua vida sexual melhorar rapidamente!

Como acabar com a celulite rapidamente

Acabar com a celulite é um tema, às vezes, até polêmico porque muitas pessoas têm, não querem ter mas não sabem o que fazer para prevenir ou eliminar. Além disso, a celulite é motivo de constrangimento para muitas pessoas.

Cada vez mais comum, devido ao estilo de vida da mulher moderna, a celulite tem solução, e é possível acabar com ela rapidamente. Parece até mentira que é possível eliminar a celulite na sua própria casa e de maneira simples. Mas é tudo verdade e você vai descobrir como acabar com a celulite rapidamente.

O primeiro passo é identificar o nível da sua celulite

Para acabar com a celulite rapidamente, primeiro precisa identificar o nível dela. A tarefa é bem fácil,  como explicado no você sem celulite, basta olhar para sua pele e ver em qual grau você se enquadra melhor:

Grau um: nesse grau, a celulite só é perceptível quando aperta a pele com a mão ou passa a mão na pele.

Grau dois: no grau dois a gordura já está acompanhada de fibrose. Nesse estágio, já pode ver a celulite quando caminha, durante algum movimento ou de acordo com a luz ambiente.

Grau três: já no grau três a celulite encontra-se em estágio bastante avançado. É nesse estágio que encontra as conhecidas peles “casca de laranja”. Quem tem celulite nesse estágio costuma sentir dores e cansaços na área afetada.

Grau quatro: esse é o maior estágio da celulite, e que nem é considerado por alguns pesquisadores. Eles acreditam que o grau quatro seja apenas um caso mais agravado do grau três, porém, a incidência do grau quatro está cada vez maior. Nesse grau, a pessoa precisa de acompanhamento médico para que a saúde não seja afetada.

Chás para acabar com a celulite

Agora que você já sabe qual o grau da sua celulite, basta combatê-lo, e isso é bem fácil. Uma ótima opção para quem quer acabar com a celulite rapidamente é bebendo determinados chás.

Chás que emagrecem: os chás emagrecedores contribuem para acelerar o metabolismo e queimar a gordura, fazendo a celulite diminuir. Algumas opções de chás emagrecedores são o chá verde, chá de gengibre e chá de carqueja.

Chás que diminuem a celulite: alguns chás são mais específicos para acabar com o problema da celulite, pois eles limpam as toxinas do corpo, combatem a retenção de líquidos, a inflamação e diminuem o inchaço.

Cremes caseiros

Existem opções de cremes específicos para celulite em que você aplica na região e massageia, o que quebra a gordura e estimula a circulação sanguínea, eliminando o acumulo de líquidos. Esses cremes podem ser encontrados facilmente e normalmente possuem um valor bem acessível.

Mas se quer acabar com a celulite rapidamente com produtos caseiros, você mesmo pode fazer alguns cremes na sua casa. Pode fazer um creme de aveia com laranja ou um creme de argila verde.

A argila verde traz inúmeros benefícios para pele. Para fazer o creme, basta misturá-la com água morna, aplicar na região desejada e deixar agir por trinta minutos.

Igualmente é o caso da aveia e da casca da laranja. O nome tão temido pelas mulheres é também parte da solução. Para fazer esse creme é só misturar a casca de laranja e a aveia com iogurte natural.

Alimentação

Mas não se esqueça, a alimentação e a prática de exercícios físicos são peças chave para perder a celulite. Para saber mais sobre alimentos que acabam com a celulite rapidamente, assista a um vídeo imperdível do canal Como Tirar Celulite:

Aprenda o que é preciso para ficar rico

Muitas pessoas passam a vida na pobreza, e isso não está relacionado ao tanto que ganham, mas na maior parte dos casos, está ligado a forma como gastam o dinheiro que recebem.

Existem algumas dicas que podem auxiliar as pessoas a terem uma vida mais confortável e você pode vê-las logo a seguir, mas se chegou até esse texto, saiba que precisa de uma mudança de atitude para o resto também se transforme.

  1. Tome atitudes que lhe deixem mais rico

Ao pensar em como agir como uma pessoa rica, um sujeito pensa logo em como vai gastar o dinheiro, em qual Ferrari comprar ou o tamanho da piscina que vai ter em casa. As pessoas ricas não pensam assim, mas em como ganhar dinheiro, afinal, o que podem comprar é apenas uma consequência do que fazem para ganhar e manter os recursos.

As pessoas ricas trabalham e não ficam o tempo todo nas redes sociais e no smartphone. O tempo é seu bem mais importante, por isso, se você se foca em coisas que apenas gastam o seu tempo, perde uma oportunidade de ganhar um pouco mais. Trabalhe a sua mente para focar no trabalho. Esse é o caminho mais curto para ganhar mais dinheiro, seja produzindo mais ao ganhar uma promoção de cargo na empresa.

Em vez de perder tempo com coisas que não vão te levar pra lugar nenhum, invista seu valioso tempo em coisas que podem agregar valor e te ajudar rumo a conquista da riqueza, uma dica boa é assistir a série Codigo da Riqueza, projeto da Infomoney com vários empreendedores de sucesso!

As atitudes podem ir além de dinheiro, por isso, fazer atividades físicas e se alimentar corretamente também fazem parte do processo de ser uma pessoa mais rica. Essas ações melhoram sua autoestima e se reflete na forma como lida com a sociedade e a forma positiva pela qual ela passa a lhe enxergar.

  1. Pense antes de comprar

Se você compra de forma louca sem ao menos pesar a real utilidade daquilo que consome o faz um eterno obcecado por querer mais e simplesmente não conseguir.

É preciso planejar os seus gastos e quanto se deve poupar para que possa ter sempre mais e chegar ao ponto de um dia ser realmente rico.

Você deve sempre procurar comprar apenas aquilo que realmente lhe auxilie de alguma forma, ou seja, algo que tem vantagem real na sua aquisição, pois tudo que é supérfluo apenas te deixa mais pobre.

  1. Capacite-se melhor

Na nossa sociedade precisamos aproveitar as oportunidades que aparecem, porém, as melhores só podem ser usufruídas por aqueles que se preparam melhor. É lógico que em nosso país muitas falcatruas nos impedem de um caminho um pouco mais tranquilo, mas ainda assim, existem muitas possibilidades.

Aquele que se acomoda com uma situação tem dificuldade de sair do lugar em que se encontra, afinal, ele não se preparou para avançar.

Sendo assim, estude mais, faça cursos e treinamentos. Procure ser melhor hoje do que foi ontem, pois em algum momento a sua bagagem vai ter peso e lhe levar para um lugar onde o dinheiro vai parecer jorrar.

Ser rico depende de você

Para alcançar mais sucesso e se considerar uma pessoa rica, depende a princípio das suas atitudes, pois se sempre agir como um fracassado não adianta querer evoluir, pois mesmo a sorte acaba um dia.

Para entender um pouco mais sobre as possibilidades que tem para ficar rico assista ao vídeo a seguir:

Descubra como eliminar as celulites

As celulites incomodam principalmente as mulheres por ser algo dispensável à beleza. Muitas pessoas deixam de usar roupas curtas, afinal elas aparecem principalmente nas pernas e bumbum. Mas existem maneiras de lidar com esse tipo de problema é isso que vai ser apresentado aqui.

Entenda as diferenças da celulite

Para procurar uma maneira de eliminar as suas celulites é interessante saber em qual grau ela está para entender qual a melhor forma de lidar. Os graus são basicamente 4:

  1. No primeiro os famosos furinhos são vistos aquele quando comprimidos.
  2. O segundo é aquele onde já possível notar o aparecimento sem toque.
  3. Nesse grau já é possível notar um nódulo que pode causar um pouco mais de incômodo, como dor.
  4. No último grau é possível notar vários nódulos, e já existe um nível de comprometimento da circulação local.

Mudança de hábitos para combater a celulite

Para eliminar a celulite é preciso que seja feita uma mudança de hábitos eu envolvem principalmente uma melhora na alimentação, uma maior ingestão de líquidos e uma rotina de exercícios físicos, suplementos anticelulite também ajudam nesta hora, principalmente os naturais como o Cell Blocker que dá ótimos resultados.

Para dieta é interessante que comece a ter mais alimentos ricos em fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e na circulação linfática.

Nunca deixe de beber bastante água, pois ela ajuda a eliminar gorduras e toxinas, além de hidratar o organismo e deixar a pele em geral muito mais bonita.

O exercícios assim com a boa alimentação e consumo de água são necessário para uma excelente qualidade de vida e funcionam em conjunto. Para as celulites, a atividade física ajuda por melhor a circulação e combater as gorduras localizadas.

Indicação de tratamentos estéticos

Existem muitos tratamentos estéticos que podem ajudar muito com o problema das celulites. Abaixo segue uma lista dos mais procurados e indicados.

  • Mesoterapia

Nesse método são aplicados na camada abaixo da pele alguns medicamentos que visam quebrar a gordura localizada.

  • Carboxiterapia

Na carboxiterapia o esteticista faz aplicação de gás carbônico nas camadas da pele, que principalmente, melhora a circulação do sangue.

  • Criolipólise

A criolipólise é um tratamento que aposta em um aparelho que diminui muito a temperatura no local de aplicação, e isso destrói a gordura localizada.

  • Subcisão

Esse é um método cirúrgico, e portanto se deve ter muito critério ao escolher o consultório onde vai acontecer o procedimento.

  • Lipocavitação

A lipocavitação faz uso de uma aparelho de ultrassom que é usado para quebrar a gordura localizada.

Existem ainda muitas possibilidades para tratamento estético das celulites, mas independentemente das alternativas, nuca se esqueça da importância da mudança de hábitos para conseguir melhores resultados. Para saber mais você pode assistir ao vídeo a seguir.

Atitudes que fazem diferença na hora do sexo

Às vezes, nem percebemos, mas alguns detalhes que podemos ter no momento do sexo podem fazer toda a diferença no ato sexual. Quem nunca já ouviu falar que homem que vê mulher dormindo apenas de meia fica brocha? Mas você sabia que o seu desempenho sexual também está ligado com aquilo que você come? Pois é!

Outras pessoas acham que apenas os homens precisam de ajuda para melhorar a disposição no momento do sexo. Isso é um engano. Para que você não passe sufoco e tenha uma noite de prazer maravilhosa com o seu parceiro, conheça alguns detalhes que poderão fazer toda a diferença na hora H.

Faça exercícios regularmente

Quando você pratica exercícios físicos com frequência, começa a melhorar o fluxo sanguíneo do seu corpo inteiro, inclusive nos órgãos sexuais, o que ajuda a ter uma excitação mais rápida. Legal pontuar que não existe uma modalidade específica, já que todas as atividades que têm como objetivo uma vida mais saudável irão te ajudar quando o assunto for sexualidade.

Suplementos e alimentos podem colaborar nesta empreitada

Claro que se perguntarmos quais são os alimentos mais afrodisíacos você saberia pelo menos um, não é mesmo? Por conta disto, não poderíamos deixar de fora a dica de que para você melhorar o seu desempenho sexual precisa apostar no que come.

Além dos alimentos, também existem muitos suplementos que darão uma forcinha e irão proporcionar noites inesquecíveis de prazer com potência e ereção – no caso também do seu parceiro. Embora a maioria seja voltada para os homens, existem alguns como o Power Blue que servem tanto para homens como para mulheres.

Cátia Damasceno, Idealizadora do Mulheres Bem Resolvidas, tem mais duas dicas importantes para que você melhore o desempenho sexual. Assista:

As preliminares farão toda a diferença

Principalmente para as mulheres, as preliminares podem ser fundamentais para o que vai acontecer naquele momento, concorda? Portanto, não deixe de lado este momento. Além de beijinhos e carícias, uma boa massagem também pode ser uma dica bem legal para iniciar o momento a dois.

Aposte em lugares diferentes

Tente fazer sexo com o seu parceiro em lugares diferentes como, por exemplo, na cozinha, no carro, em cima da mesa, etc. O que está valendo é mudar de vez em quando para não cair na rotina.

 

Quais os melhores exercícios para emagrecer?

Perder peso é um dos principais objetivos das mulheres, não é mesmo? Mas podemos concordar que manter a disciplina, nem sempre é uma tarefa muito fácil. Mesmo que você mantenha uma alimentação bem regrada  e tome algum bom suplemento como o Natupro , é necessário fazer bons exercícios para te auxiliar na batalha de perder peso.

Para te ajudar nesta empreitada, listamos os melhores exercícios para emagrecer, começando por este vídeo onde pode conferir exercícios simples para fazer em casa:

Agora confira mais algumas atividades simples e prazerosas para perder peso:

Pratique corrida ou caminhada

Você sabia que com uma hora corrida, pode perder cerca de 500 calorias? Por isso, essa modalidade é uma das mais indicadas para as pessoas que querem perder peso. A corrida pode ser feita na rua ou em uma esteira elétrica.

Agora se não consegue correr, a caminhada é uma ótima opção, principalmente, para quem está começando a deixar de lado o sedentarismo. Se a caminhada for realizada mais moderada, poderá gastar, mais ou menos, 350 calorias por hora.

Pule corda

Lembra daquela brincadeira que você se divertia quando era criança? Então, ela irá te ajudar a emagrecer. Em uma hora pulando corda, pode queimar até 800 calorias.

Outra vantagem de pular corda é que este exercício também irá melhorar a sua coordenação motora e agilidade.

Natação também é uma boa aposta

Essa modalidade fará com que perca de 400 a 700 calorias por hora de exercício. Além disso, a natação tonifica, fortalece e condiciona o corpo.

A natação pode ser uma atividade de baixo impacto e pode ser feita por pessoas que têm artrite, obesidade, doenças musculoesqueléticas, como artrose e dores lombares e também mulheres que estejam no último trimestre de gravidez, claro, que nesse último caso, o médico precisa liberar este tipo de atividade.

Que tal andar de bicicleta?

A bicicleta é uma ótima opção para quem quer emagrecer, já que você perderá 400 a 1110 calorias por hora, mas vai depender da forma do seu exercício.

O passeio de bike pode ser feito pelas ruas do bairro ou até mesmo a atividade pode ser feita na academia.

Aposte no treino funcional

Essa opção está na moda na maioria das academias. Sabe por quê? Porque em um único treino, você pode queimar de 800 a 1000 calorias.

O treino funcional também trará outras vantagens ao seu corpo:

  • Melhora na postura;
  • Mais estabilidade;
  • Mais flexibilidade;
  • Melhora no fortalecimento;
  • Melhora no condicionamento do corpo.

Dance, Dance, Dance

Se você não se identificou com nenhuma das dicas que demos, que tal praticar dança? Além de trabalhar todo o seu corpo e ajuda a aliviar o estresse, ainda conseguirá perder 600 e 800 calorias por hora.

Assista ao vídeo e descubra mais exercícios para emagrecer: