Suplementos podem fazer mal?

Quase todas as pessoas querem emagrecer e, uma das formas de emagrecer rapidamente é com o auxílio de suplementos. Entretanto, você já parou para pensar se esses suplementos fazem mal à saúde? Se o seu organismo o aceita bem? Veja o que dizem os especialistas a seguir!

Os suplementos se tornaram muito comuns no mundo das pessoas que querem emagrecer, ganhar massa muscular ou mesmo manter o corpo. Entretanto, muitos usuários desses suplementos não sabem quais são seus efeitos e os perigosos que se escondem por trás dos frascos. Confira a seguir se os suplementos para emagrecer fazem mal à saúde.

O que são os suplementos alimentares?

Segundo especialistas, os suplementos foram criados para complementar os nutrientes e substâncias que os alimentos, sozinhos, não são capazes de oferecer ao nosso corpo. Portanto, os suplementos são substâncias químicas produzidas para complementar a alimentação. Normalmente, eles são compostos por todas as vitaminas e minerais que o corpo precisa.

Por que devo tomar suplementos?

Os suplementos não devem ser tomados por qualquer pessoa e, tão pouco, receitados (indicados) por pessoas que não são profissionais. Mas se você tem um objetivo certo e seu nutricionista indicou um suplemento, ele pode servir para ganhar massa muscular, ganhar força ou emagrecer.

Qual a maneira correta de tomar o suplemento?

Ainda segundo especialistas, depende muito do objetivo que a pessoa deseja alcançar. Mas antes de tomar é preciso saber como o indivíduo se alimenta, qual a condição de saúde, quais exercícios pratica e em que fase do treinamento se encontra. Portanto, nem todo mundo deve tomar e vai depender das atividades praticadas e principalmente da alimentação feita. Muitas pessoas estão usando o Slim Power com objetivo de emagrecer por exemplo..

Os suplementos fazem mal à saúde?

Os especialistas dizem que se o suplemento for usado da maneira correta, não fará mal à saúde. Entretanto, podemos ver exemplos que se você tomar os suplementos sem a prática de exercícios, o resultado obtido não será o desejado. Alguns rapazes que tomaram os suplementos por conta própria, ou seja, não procuraram um médico antes do consumo e não seguiam uma rotina de exercícios regular sofreram os maus efeitos dos suplementos. Veja aqui uma reportagem bem completa sobre o assunto:

Portanto, a conclusão que chegamos é que se os suplementos forem usados seguindo ordens médicas e aliados a atividades físicas regulares, eles não farão mal à saúde. Por isso, antes de começar a usar todos os suplementos indicados na academia, procure um profissional que lhe oriente da melhor forma possível!

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